工作流
注意力破产的人，再好的AI工具也救不了你
作者以第一人称讲自己如何被碎片化信息拖垮注意力，把注意力比作需要预算和复盘的资本，并为此搭了一套叫「时光小屋」的个人管理系统。系统分四层：结界控制台负责当日注意力分配，输入层负责过滤信息和暂存灵感，思
每代人的鸡蛋Muse：从入门到榨干
这篇文章记录了作者在 2026 年 9 月 25 日整理的一套操作与判断：先借 Browser Use Cloud 的美国云浏览器完成 Muse（muse.ai）注册，并说明年龄验证、信用卡预授权和及
主题
效率工具与方法
值得收藏的工具站、开源项目与新模型实测，帮你在创作和开发里提效。
AI工具
AI工具
15 分钟把 Codex 账号变成 API Key，接进任何 AI 工具｜CLIProxyAPI 保姆级教程
作者用 CLIProxyAPI 把 Claude 会员账号转成本地 API Key（http://127.0.0.1:8317 + 自定义 Key），再以 DeepSeek Harness 为例把这条
AI教程
Muse 上手保姆级教程：从登录到完成第一个任务
这是一篇 Muse 上手教程，按登录、初始化合作偏好、整理网页链接资料表、打开并抽查结果、在原对话里提出修改、逐步添加 Memory、Soul、邮箱连接器、Goals、自定义连接器和电脑端访问等顺序，
AI 技能
做了一个可能有最多数据支撑的去 AI 味 skill
作者把329篇人类文章和5个模型的300篇AI文章（629篇、283万字）做频率对照，量化“AI味”，结论做成了GitHub上的去AI味skill。文中记录语料与统计方法、11项显著特征、被误判的特征
工作流
写在严肃阅读之后：我是如何“严肃听播客”，真正吸收一档自己喜欢的播客的？
作者介绍自己严肃听英文播客的工作流：先获取英文播客文字稿，再用 AI 生成中文长文初稿，随后逐字审阅修改，最后把文章和音频放入支持合集与收听功能的工具中反复阅读和收听；文中还列出了 Scripod、p
AI工具
Codex 额度被限那几天，我试了免费的豆包工作，结果有点意外
作者在 Codex 额度被限的那几天，试用了一个月免费的豆包工作客户端，用来处理写稿、整理素材库、做表、改 PPT 等日常办公任务。文章重点介绍“计划模式”和“目标模式”的用法：动文件之前先出计划、写
AI教程
用 WorkBuddy 做老板爱看的PPT
作者对比了 HTML 与可编辑 PPT 在企业汇报、线下讲课等场景中的实际使用差异，并记录了使用 WorkBuddy 制作 PPT 的完整过程，包括先用 ChatGPT 或 WorkBuddy 整理大
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云居民首选美国手机号？Tello 美国 eSIM 购买。
本文记录作者购买和使用 Tello 美国手机号的完整流程：购买前准备（邮箱、外卡或 PayPal、原生 eSIM 手机、欧洲 IP、美国地址），注册账号并填写推荐码，选择 5 美元套餐与 eSIM，填
AI工具
新模型 Jev 发布即爆火：官方称快 40–200 倍，实测便宜 444 倍（官方称属上限）【附 3 条白嫖方法】
文章介绍 Jev 模型，它不做生成，只做判断：快速、低成本地完成路由、分类、审核等选择题式任务。文中给出 3 种使用途径，并整理官方承认的局限与数据边界。
网站
这50个神奇的网站，知道的人都在偷偷玩👇
这是一份 50 个网站的资源清单，按主题分为地球实时数据、统计数据、虚拟漫游、NASA 与天文、数据可视化、电子书与数字档案、博物馆与艺术、以及音乐和冷门互动站点八类。每个条目给出了一句用途说明和对应
软件
超低价美国eSIM！0.6美元开通 ，保号只需每月 1 美金。
文章介绍了 Saily eSIM 的开通方法，通过优惠码 XIANSH6822 可以 0.6 美元开通，每月 1 美元保号，国内可开。内容包括下载 App、注册、领取礼券、选择套餐、支付、身份验证、安
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美区 PayPal 注册与绑卡：个人账户实测流程及风控注意事项
作者记录了自己注册美区 PayPal 个人账户（残血版，仅用于付款）的完整流程：注册前需准备美国节点、Visa/Mastercard 信用卡、真实美国住宅地址和美国手机号；注册时依次完成人机验证、填邮