对标 Codex！最适合国内用户使用的 Agent 产品

这是一份写给新手的 WorkBuddy 上手指南。 WorkBuddy 是腾讯出的桌面 AI 助手，和普通聊天 AI 不一样的地方在于——它不只是「说」，还能真的「动手干活」：写文档、整理资料、跑自动化任务，甚至操作你电脑上的文件和软件。 这份教程从打开软件的第一个界面讲起，一步步带你上手。每一步都有截图和说明，没用过 AI 工具也能跟着做。

第1章 快速上手

1.1 新建任务界面

打开 WorkBuddy，点左上角的「新建任务」，会看到一个欢迎页——这就是每次干活的起点。

左边一列是导航，一共七个：新建任务、助理、项目、专家·技能·连接器、定时任务、资料库、更多。导航下面还有「任务」「空间」两个列表，放你以前的对话和工作目录。

中间最显眼的是「WorkBuddy，我帮你」。下面有日常办公、代码开发、设计创意三个分类，再往下是一排快捷入口——文档处理、金融服务、数据分析、幻灯片、深度研究这些，想用哪个直接点，省得自己打字描述。

底部就是输入框，跟聊天软件差不多：左下角「＋」传文件（拖拽、粘贴截图也行），右下角选模型。

1.2 空间管理、权限与对话

输入框下面还藏着两个下拉框：「选择工作空间」和「默认权限」，一个管 AI 在哪个文件夹干活，一个管它动手前问不问你。

权限开关：默认情况下，AI 改文件、跑命令之前会先问你；切成「允许完全访问」，它就不问了。建议新手先别开，尤其是合同、财务、客户资料这些地方。真要开，先去设置里的安全中心把沙箱配好（文件黑白名单、命令放行这些）。

如果一个对话用久了，AI 会开始记不住、来回重复。这几种情况就新开一个：聊了二十多轮、换了件事做、一件活已经收尾，或者发现它明显忘事。

新开不等于重来：重要结论让它存成文件，新对话里 @ 一下这个文件就能接着干；也可以在旧对话里输入 /compact，把长对话压成摘要带走。

1.3 任务执行界面

把需求打进去、点发送，页面就变了：中间看它干活，右边看结果。

工作时，中间会冒出「查看文件 → 运行校验 → 深度思考 → 生成回复中」这样的字样，这是它在一步步干活，每步都给你看，如果看着方向不对，随时喊停；要是它一直卡在某一步打转，多半是需求没说清楚，补充两句再发。活儿比较大的时候，主对话下面还会挂出几个 agent-xxx 小对话并行跑，不用管，等它汇总就好。

产物生成后会自动在右边一栏展开，任务干完没，看「产物」里有没有新文件。

到这儿你就能开工了：会建任务、看得懂它在干嘛、找得到产物。下一章我们一个个看左边那些功能。

第2章 核心功能

2.1 助理

助理就是 WorkBuddy 的「远程遥控器」：人不在电脑前，用手机发一条消息，电脑上的 WorkBuddy 收到指令自动执行，干完把结果回传到手机。典型场景：人在外面，急需把电脑里的 PPT 发给同事，手机发一句就行。

怎么配：点左下角头像 → 设置 → 助理设置，选一个平台点「配置」，手机扫码完成绑定。

七个可选渠道：

• 微信助理（官方推荐）：扫码即用，最省事。
• 微信客服号：微信生态入口，客户端里有独立「查看指南」。
• 企微助理：需在企业微信管理后台建 API 模式机器人，填 Bot ID/Secret，支持群聊 @机器人 下发任务、跟进进度、完成通知、确认操作。
• 飞书：在飞书开放平台建应用，填 App ID/Secret/Encrypt Key，支持 WebSocket 长连接，不用自己架服务器。
• QQ 机器人、钉钉机器人：先在对应平台建好机器人，再回来填配置、扫码绑定。

配合使用的还有微信小程序「腾讯 WorkBuddy」，承担「发指令 + 看结果」的控制通道，真正的计算仍在电脑端。

远程任务和普通任务有三点不同：固定使用「助理专属文件夹」、只有一个会话、历史不可清空。

安全上注意：电脑保持开机联网并运行 WorkBuddy，打开防休眠；文件删除、系统配置修改等高风险操作仍需你确认；第一次派活先发只读测试任务（比如「列出 D 盘某文件夹有哪些文件」），确认链路通了再派完整任务。

想解绑在助理设置里点对应平台的「解绑」即可。

2.2 项目

任务是一次性的，项目是「长期活儿」的容器——一件要持续很久、反复推进的事，比如运营一个账号、做市场调研。装进项目后，文件、规矩、工具都跟着这个项目走，不会散。

左侧边栏点「项目」→ 新建项目，名称不超过 15 个字。项目可以挂连接器、专家、技能，挂上之后这个项目下的每个任务自动带上这些能力。一个项目里可以开多个任务，共享文件但对话上下文互不干扰。

项目指令栏别空（新手最容易浪费的功能）：在指令栏里写一次「长期规矩」，之后这个项目里每一个新任务都会自动带上，不用每次重复交代。比如：

「所有产出先写结论再列依据；数据必须注明来源；没有的信息标『待补充』，不许编。」

「本项目文档一律用 Markdown 输出，保存到工作空间 output 文件夹；对外交付前先给我看预览确认。」

新建项目时还可以直接选现成模板：产品需求全流程、市场调研与竞品分析、团队知识库、项目交付、Bug 跟踪测试验收。选一个，WorkBuddy 把结构和文件框架搭好，你只管往里填内容。

2.3 专家·技能·连接器

专家：给 AI 换个角色

能力分三层，从小到大：

• Skill（技能）：单个工具，装了之后说相关的话它自动调用。
• 专家：在技能之上加人设和方法论，相当于一个垂直角色（比如数据分析师、电商专家）。召唤哪个专家，它就用哪个专家的视角和标准干活。
• 专家团：多个专家组成虚拟团队，你下一条指令，团长自动拆任务、多个 agent 并行执行后整合。因为同时跑多个 agent，积分消耗约为单个专家的 3–5 倍，大活才用。

技能：给 AI 加件工具

左侧边栏「技能」进入，点右上角「添加技能」，三种方式任选：查找技能（输入描述自动匹配）、上传技能（本地文件夹或 .zip，必须含 SKILL.md）、创建技能（描述需求让 WorkBuddy 生成）。技能市场里已有微信读书助手、Wechat Publisher（一键发公众号草稿）、飞书套件、QQ 邮箱、网页自动化等现成技能，装完对话里说相关需求即可自动调用。

市场里找不到的，去 GitHub 搜 workbuddy skill，重点看仓库里有没有 SKILL.md——有就把仓库地址丢给 WorkBuddy 说「安装这个 skill」，它自己读 SKILL.md 并注册，装完不用重启。装的位置分用户级（全局可用）和项目级（仅当前项目生效）。

连接器：让 AI 连上外部系统

连接器让 WorkBuddy 能调用外部真实数据，已支持 QQ邮箱、腾讯文档、腾讯会议、企业微信、飞书、钉钉、腾讯问卷、微云、金山文档(WPS)、企查查、天眼查等。用法很简单：连接器管理页点目标连接器 → 扫码授权 → 对话里直接说需求，结果还能自动写回云端文档。列表里没有的服务，右上角「自定义连接器」可接入自定义 MCP 服务。

2.4 定时任务

定时任务就是让 WorkBuddy 到点自动干活，人不用守着。左侧导航点「定时任务」→ 添加，需要填：名称、工作空间、提示词（要它干什么）、选模型和技能、周期规则（每天/每周几/几点）。完成后结果可推送通知到微信小程序。

可以自己创建，也可以从模板中选择合适的自行修改。

2.5 资料库

资料库是 WorkBuddy 的资产沉淀区，把「散在对话里的东西」统一收进来。

三大类：本地产物（任务执行时生成的文件）、我的资料（个人资料库存放处）、团队空间（团队成员可见）。

四种入库方式：

• 自己新建文档（支持 Markdown 和 csv，可在线编辑）；
• 上传文档（Office 三件套 + Markdown/html/csv + 图片/视频）；
• 添加链接（如公众号文章链接）；
• 对话中指令入库（直接对 AI 说「该文件帮我添加到资料库我的文档中」，自动归档）。

所有个人/团队空间文档 + 本地产物里的文档，都支持「添加到任务」——作为上下文带进对话和 AI 协作。资料库的价值就两条：沉淀可复用资产、作为 AI 协同的上下文来源。

2.6 更多

左侧导航最下面的「更多」里，放了五个和外部工具联动的入口：我的邮箱、腾讯文档、ima、乐享知识库、灵感。逐个看。

我的邮箱：给 AI 一个专属信箱

这是 v5.6 新增的功能，由 QQ 邮箱团队的 Agent Mail 提供服务。开通后 WorkBuddy 会获得一个独立的邮箱地址（格式如 [email protected]），不借用你的个人邮箱。

开通：点进「我的邮箱」，勾选同意《Agent Mail 服务协议》，点「确认开通」就行（手机号注册的用户多一步短信验证码）。也可以在对话里第一次让 AI 发邮件时，内联弹出开通卡片，同意后不打断当前任务。

开通后能做什么：

• 界面里看邮件：收信/发信两个标签页，按今天/昨天/上周分组，查看正文和附件，支持搜索、标记已读、删除。看邮件不消耗积分。
• 对话里处理邮件：点「添加到对话」，把整封邮件（标题、正文、发件人、附件）作为上下文传给 AI，让它总结、提取信息、起草回复。
• 发邮件/回复/转发：在对话里让 AI 起草，你确认后再发出。不会自动发送，始终留一道确认，防止误发。
• 新邮件提醒：新邮件直接在左侧顶部的通知中心提醒，一键添加到对话处理。

腾讯文档

点进去授权后，WorkBuddy 可以搜索、读取、创建和管理腾讯文档，在腾讯文档里框选文字就能让 AI 直接改。文档也可以作为知识源添加到任务上下文，让 AI 基于文档内容干活。

ima：知识库联动

腾讯的知识库/笔记工具。ima 负责「收进来、粗加工」——文章、PDF、录音丢进去，自动生成摘要、思维导图和要点；WorkBuddy 负责「精加工」——把素材变成报告、纪要、文档。打通之后不用手动复制粘贴，形成「捕获→存储→加工→应用→再捕获」的闭环。

乐享知识库

腾讯旗下的企业 AI 知识库，适合团队使用。授权后 WorkBuddy 可以搜索、查询乐享知识库中的内容，协助创建和管理文档，支持导入 Markdown、按标签整理、追踪团队文档更新。和 WorkBuddy 形成四步闭环：团队知识接入 → 在 WorkBuddy 里查看编辑 → 一键发起任务让 AI 基于团队资料生成方案 → 成果自动回流沉淀。个人版也支持连接乐享知识库。

灵感

收着各种场景模板，带「做同款」按钮——看到合适的模板点一下，WorkBuddy 就按这个模板给你搭一个同款，不用从零开始。

第3章 模型与个性化设置

3.1 模型选择

WorkBuddy 通过腾讯云 TokenHub 统一接入了十多个主流模型，客户端里直接切换。常见的有：DeepSeek-V4-Pro/Flash、GLM-5.0/5.1/5.2、Kimi K2.6/K3、MiniMax M2.5/M3、混元 Hy3。体验版默认走 Auto 调度，标准/高级/旗舰版全模型可选。

倍率是什么：模型名字后面带的数字（0.05x、1x、1.62x）就是积分消耗倍数。常见的：DeepSeek-V4.1-Flash 0.05x（花积分较少），Kimi-K3 约 1.62x（模型强花得也多）。简单活用 Flash，复杂活用 K3/GLM-5.3。

怎么选：别迷信「无脑选 DeepSeek」，拿你真实要做的材料，把候选模型各跑一轮对比效果再定。比如每周写周报，就分别用 Flash、Auto、K3 各生成一版，看哪个最接近你的要求，以后这个场景就固定用它。

模型列表和倍率会随版本更新调整，以你客户端当前显示为准。

3.2 自定义模型

内置模型不够用，或者你手上有自己的 API Key，可以接进来——走自己的 Key 额度，不消耗 WorkBuddy 积分。

怎么接：模型 → 配置自定义模型区域 → 添加模型。填三样东西：接口地址（Endpoint）、API Key、模型名称（必须填服务商给的真实模型 ID，不能自己起名）。配置自动写入本地 ~/.workbuddy/models.json，不用手动编辑。

提供商下拉里已内置：腾讯云 Coding Plan、Kimi、智谱 GLM、MiniMax、DeepSeek、Ollama 本地、自定义/Custom。一个 API Key 可以添加多个模型；有 Ollama 本地模型的话选它填本地地址，完全免费。

3.3 套餐与积分

价格档位（2026 年 7 月起方案）：

• 体验版：免费，每月 500 积分，资料库容量 5GB
• 标准版：月付 99 元，连续包月 70 元，每月 4000 积分，资料库容量 10GB
• 高级版：月付 199 元，连续包月 140 元，每月 9000 积分，资料库容量 20GB
• 旗舰版：月付 999 元，连续包月 700 元，每月 50000 积分，资料库容量 50GB

免费领积分：账号菜单里有三个入口——Buddy 加油站（每天领，连续签到第 7 天额外送 1000）、去邀约（邀请好友最高 650 积分/人）、成长计划（完成任务抽周边）。

3.4 快捷键、个性化与记忆

设置里这三块放在一起看：快捷键让你少动鼠标，个性化让 AI 说话更像你想要的样子，记忆让它越用越懂你。

快捷键

常用的几个：

• 打开/隐藏 WorkBuddy：Ctrl+Alt+W（Mac：Cmd+Option+W）
• 发送指令：Ctrl+Enter
• 新建对话：Ctrl+N
• 关闭对话：Ctrl+W

所有快捷键都能在设置 → 快捷键里查看和自定义，改成你顺手的组合就行。

个性化

设置 → 功能 → 个性化，可以调四样东西：

• 回复风格：AI 回答的语气和详略，比如简洁直接还是详细展开
• 加载欢迎语：每次新建任务时显示的欢迎语，可以改成你常用的引导语
• 自定义指令：写一段长期生效的指令，所有对话自动带上（比如「回答用中文，先给结论再给细节」）
• 称呼与身份：让 AI 怎么称呼你、以什么身份和你协作

记忆与进化

你的规矩写在哪，决定了它管多久：

• 对话框里说：只对本次对话有效，换对话就忘
• 项目指令栏：该项目所有任务自动带上
• 记忆：换哪个项目、开什么新对话都听

想让 AI 长期保持某个习惯，写进项目指令栏或记忆，别每次重复说。

记忆分三层：

• 云端记忆：服务器根据你的使用自动生成用户画像，每次对话自动携带，不用管
• 用户级记忆：~/.workbuddy/MEMORY.md，可以手动打开编辑，写你希望长期生效的偏好
• 工作空间记忆：.workbuddy/memory/ 目录，放每日日志和项目笔记，属于某个工作空间的上下文

记忆还可以导出——把积累的偏好整理成一段标准 prompt，复制到别的 AI 工具也能保持一样的协作习惯。

3.5 外观

官方新出了多套主题，比如本教程的截图样式就是官方外观。想要更多花样，社区有开源换肤工具 workbuddy-skin-studio。

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关于作者

Hytidel | 03 年创业者 & 商业操盘手 & 声乐爱好者 | 商业战略咨询 & AI赋能学习/教育/科研 & 企业AI转型

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