两个月雅思6.5：零基础备考全拆解｜附所有踩过的坑，我敢说看这篇文章就够了

X刷了这么久，发现大家都在说英语很重要，但是没人说具体怎样做，才能拿到雅思6.5，这篇文章我将结合我的经历讲讲，希望对大家有帮助。

这个平台也同样有人喜欢找优越感。所以，你觉得我讲的不对，欢迎指出我的问题，有缺漏的地方欢迎补充。但是，如果说什么“雅思6.5分也不是很难，我备考一个月就8”这种刷存在感的话，我会将你拉黑。

文章之前也要说明，“法术”层面的东西都是因人而异，具体可以看我讲道法术器这篇文章。

有些人语言方面就是天赋异禀，完全自学9岁就能和外国人无障碍交流；像我这种就是懒散惯了，脑子不好，对于语言学习也不怎么感兴趣，所以说自洽才是最重要的。

这篇文章我按听说读写四个部分来组织，方便大家以后反复查阅。内容比较长，建议先收藏加点赞加转发，以后还能找到。

01 关于我

我是一个很讨厌应试教育的人，原因很直接：我在应试教育体系里，发挥不出什么优势。

我高考考得并不好，高考英语83分，语文是这几科最高119分。四级考了好几次，最高的一次也就410分左右，差一点过线，后面考了几次也没过。

直到后来我开始考雅思。前前后后我一共考了六次，成绩从5.5、6，之后到6.5，当然，接下来我还会继续考。

为什么我建议大家多听听我这种人的经验？

对于高考英语能稳定在130、140，四六级轻松通过的人来说，一个月把雅思考到6.5完全可能，甚至有人能在两周内阅读从6考到8分。他们的经验天然属于基础好的人，大部分人照着做，很容易越看越焦虑。

而我相当于从零基础开始，把英语重新学了一遍，该踩的坑貌似一个都没落下。我把这些写出来，对基础普通的大多数人来说，参考价值反而更大。

至于我完整的教育经历，如果大家感兴趣，我可以再单独写一篇，这里不多展开了。

02 雅思到底在考什么

我最开始备考雅思的时候，对这门考试没有一个清晰的认识，这直接导致我走了很多弯路。其中一个很重要的原因，就是我太喜欢参考别人的经历，参考身边的朋友，参考小红书上刷到的内容，包括一些机构刻意渲染出来的焦虑。

在小红书上，很多人并不觉得雅思6.5是一个高分，你能刷到大量零基础一个月考到8分的帖子。第一次接触雅思的人看完，很容易对这门考试产生错误的预期，这也是我为什么在文章开头写那些东西原因。

雅思的道法术器

雅思，以及一切应试考试，模型等于方法+基础+练习。

道

阅读的本质是定位，你只要定位到了，题目就能做对；如果做不对，问题基本出在句子理解上，那就回去背单词，这是一个闭环。

听力的本质，是让你的大脑熟悉英文的声音输入。

口语的本质是交流，语言本来就是用来沟通的，有人说口语是判断一个人英语真实能力的标准，我很认可。

写作的本质，是用清楚的结构把观点说明白。

法

不管题型怎么变都成立。

比如大量练习、大量实践，比如基础优先，比如做完之后认真复盘。分数在6分以下，你可以靠方法和技巧往上走；想要到6.5甚至更高，就一定要回到基础，回到自己身上去学。托福通用。

术

技巧，怎么标关键词、怎么定位、各类题型的套路。

这是四个层次里最不重要的一个。市面上的各类方法层出不穷，你花一周大概了解一遍就够了，真正决定分数的，是你到底练了多少，技巧只占很小一部分。

器

工具，也就是刷题网站、背单词软件、语料这些。

这个部分我放在下一节集中讲。

在讲工具之前，我先讲讲分数规则。

雅思总分是听说读写四科的平均分，算分三条规则：

1. 小数位小于0.25，向下取整；
2. 小数位在0.25到0.75之间，四舍五入到0.5；
3. 小数位大于0.75，向上取整到下一个整数。

举个例子，你想考6.5，四科6、6、6.5、6.5，加起来25分，平均6.25，按规则进到6.5。也就是说，四科总分达到25，就可以6.5。

所以我觉得，5分到5.5基本是一个运气问题。5.5就是半蒙半猜能够达到的程度，我第一次考雅思，学了一个月左右，四科全是5.5，当时我对雅思根本谈不上什么基础认识，靠的就是连蒙带猜。而6.0到6.5才是一个门槛，6.0最低和6.5最低相差的总分其实是2分，这2分是极难突破的。

再给大家一个分数参照，雅思6.0，大致对应六级通过，四级能考到600分以上。

大家可以先根据自己的四六级成绩做一个初步判断，知道自己大概站在什么位置。

03 时间安排，工具选择

一定要给自己留足时间。我自己就是一直拖着，拿到offer之后总想着明天再学，结果因为各种原因一直没开始，直到ddl快到了才着急。那时候一边学习一边承受巨大压力，备考效率非常受影响。

按我的经验，如果你每天有效学习时间10个小时左右，两个月时间从零基础到6.5是完全可以实现的。但大部分人其实学不到每天10个小时。如果你的有效备考时长每天只有5个小时，那就要给自己留出4个月以上的时间。

具体还要结合你自己的学习能力和接受程度来调整，总原则就一条：尽早开始，给自己留余量。

下面讲器，工具推荐。

1. 同桌英语。这个网站可以刷剑雅，也可以背单词，它的语料库我也一直在用，听力单词在上面练足够了。
2. 「懂的都懂」/ DDDD 平台。https://www.9fnnn.com/ 这是九分学长出的软件，刷题很好用，里面都是机经。机经就是近期考试中真实出现过的原题，小红书有老师叫zyz整理了频率，这个平台也分好了。提醒：可以用来练习，千万别拿它去赌运气，它背后的题库非常庞大。机经真正的用法，是帮你做模考，让你清楚知道自己当前处在什么水平。同桌英语也有机经题，但是没这么全。
3. 口语练习，直接跟AI练。我自己用过ChatGPT，也用豆包练过，可能我比较菜，没有感受出特别大的区别。我在b站也看到过口语考到8分的人用豆包，所以器这个层面不用太纠结，选一个你用着顺手的就行。

背单词分两种情况。

阅读背单词，我推荐墨墨背单词，看到一个单词能反应出意思就可以，不需要会拼写。

听力、写作背单词要求你能把单词准确拼出来，这类练习可以使用爱听写或者同桌英语语料库完成。

写作、语法、语料库和题型方法，上B站。写作模板在B站上找一套就够用，关键是背，不管怎么样，先把三到四类题型的模板完整背下来。语法课也可以在B站短期快速过一遍。

最后说报班。如果你没有自制力，或者不清楚自己当前的状态，可以报班，但没必要报特别贵的。我认为300到500块钱一小时的班就行。在家学不进去，也可以去自习室，或者报一个有固定学习位置的线下班，氛围本身就能帮你坚持下去。有些班说是保分，实际上就是你没达到分数再让你重新学一遍，或者退款一部分。重要的是自己大量的练习，老师只是辅助。

04 听力

5.5分的时候，我对听力没有什么认识，大部分内容靠半蒙半猜。Part1和Part4简单一点，就能多对几个；Part2和Part3半蒙半猜，对个小一半，基本靠运气。到6分，我对Part1已经有明确把握，做完心里就知道这部分可能全对了，但Part3对我来说还是很难。到7分，我能明确感觉到Part2是全对的，Part3可能错几个，Part4也能对得差不多。7分意味着整套题错题控制在10个以内，所以偶尔漏听一两个也不用太紧张，心态要稳。

听力最重要的一个概念，就是让大脑熟悉英文输入。

Part3是学术类的讨论，Part4是更长篇的说明文，很多人做题时会陷入一个状态：眼睛看着题，耳朵就顾不上听。方法层面，大部分老师讲的都一样，标关键词、留意逻辑词、复盘前后答案，这些了解一遍就行。

我个人认为听力真正最有效的方法是精听，很多人的精听是做错了的。

正确的精听分几步：

1. 做完题之后，先把整个听力原文通读一遍，就像做阅读那样；
2. 把不认识的词、关键词全部标出来，去背，整篇文章你必须能翻译明白；
3. 逐句精听，听一遍，自己口头重复一遍，再听一遍，看看哪里漏了、哪里没跟上，就这样一句话一句话反复过。

听力要按词伙去听，听的是一串意思，一个一个孤立的单词很难跟，一整句话哗啦一下过去又容易抓空。你要知道在哪里断句，一小段一小段地听，这样听懂整句话会轻松很多。

常见问题

1. 走神、跟不上、听着听着脑子放空。原因很简单，就是你听不懂。这句话对你来说和噪音没有区别，大脑会本能地把它屏蔽掉，这是基础问题，解决办法就是回到原文，把每一句话搞懂。
2. 你能听出一些具体的词，但没法理解整句话。说明里面有你陌生的单词、短语或者固定用法，需要逐个积累。
3. 粗心或者单词拼不对。part1、part 4常见，办法是大量练同类型题。

说说我的刷题量。同桌英语上剑16到剑21我基本都做完了，并且复盘了一遍，中间可能漏了几篇。九分学长软件里显示我听力和阅读一共做了大约8000道题，这个数字给大家一个参考，不用刻意追求数量，但练习量一定要够。

很多人说要刷语料库，我认为把同桌英语的语料库刷透就够了，王陆语料库我没刷过。语料库训练的是你听到声音能把单词拼出来的能力。很多人都有这种感觉：一个单词听着很熟悉，看到也认识，但听的时候就是没法把声音和意思联系到一起。这说明大脑里相关的突触连接还没有建立起来，说白了就是用得太少，只能靠反复练习去强化。

还有一个现实问题，有时候听力连读题都读不完。我有一个方法供参考：在读题、做标记的阶段，就按照你对题目的理解，先把选项盲选一遍。这个方法能大幅提高你对信息的记忆程度。配对题也一样，读题的时候先盲目地配一遍对，先拖进去，好处是你大概能记住每个选项在讲什么。

雅思听力有一些常见陷阱。

• 你能清晰听到、毫不费力的内容，大概率是不选的。
• 题干里的词在原文中可以出现，作用是帮你定位。
• Part3里听到的内容，很多经过了同义替换，你要抓的是整句话的大致意思。
• Part4要分情况看，填空题里也会出现原词。

定语的位置也值得注意。英语里定语经常前置、后置来回挪动，这会让大量考生在听力上出问题，阅读里同样存在。比如a of b，翻译过来是b的a。

一词多义的情况，要结合具体语境判断，这些都要靠平时积累。

Part分别讲

Part1，方法就是大量练。数字听不清、月份有问题，这些只能靠一遍一遍练。目标是错题控制在1个以内，考试才有机会上6.5。

Part2，错题尽量控制在2个以内。选择题部分，核心是找不同选项之间的差异点，认真画题干。Part2的选项通常很短，题干反而更重要，靠题干定位，再去分析选项之间的不同。雅思大概率会把每个选项都提到，你要做的是分辨它最终说的是哪一个。

Part2还可能考地图题。练习方法：先把地图题常用的方位词记熟，然后多练。练习的时候跟着录音走，可以拿手指在电脑屏幕上跟着路线移动，练上几篇就能找到感觉。

Part3，首先要把选项读明白。听力里不会出现特别复杂生僻的词，所以你先要大量读题，把每套卷选项理解清楚。专有名词、数字、首字母大写的词，基本不会被同义替换，听到它们的时候就可以用来定位。

匹配题要学会给选项归类，把属于同一类的选项放在一起记。还有一个小技巧，把每个选项想象成一个画面。有一套题是孩子和性格匹配，比如outgoing，可以想象成一个正在开心地和人交流的小孩；introverted，可以想象成一个躲在角落里不说话的人。用画面去记，短时间内就能记得很牢。

长选项的核心处理方式是缩短，把长句压缩成几个关键词。做标记、高亮的意义，是放大你接收信息的程度，很多时候听不进去，就是信息接收量不够。

读题的时候，强迫自己把题干翻译成中文，提炼出关键词。录音开始前，反复强迫自己到时候听核心名词、逻辑词和情感表达。听的过程中，脑子要跟着整段录音往前走，别听到一个熟悉的词就放松下来，一定要跟上整段话的大致意思。你可以不在脑子里逐词翻译，但要理解，要有画面感，平时就有意识地提高耳朵对英语的熟悉程度和反应速度。

复盘

复盘的时候，要分析清楚自己到底哪里出了问题：是单词不认识，还是核心词没抓住；是错过了连接词、否定词读得太轻没听出来，还是自己没反应过来，光忙着看题，或者还在想上一道题的答案。

总结成两步：

1. 第一步，确保自己做题时能抓到核心词，听懂句子的大概意思；
2. 第二步，回到原文积累生词，再做精听，练到句子里哪怕是很小的介词，只要一出现，你就能反应过来是什么词。

我认识的一位老师，可以做到音频一边放，她一边跟读，完全不看原文，她听力9分。这基本就是听力能达到的最高水平，我自己也一直用这种方式练，简单的句子没问题，句子一复杂就跟不上，所以精听和练习始终不能停。精听、跟读、复述要结合起来，复述就是听它说一遍，你自己说一遍，或者看着中文意思，把英文完整复述出来。

连接词

常见的连接词整理，听到它们就要立刻警觉。

因果
because, since, as, due to, thanks to, therefore, so, as a result

转折
but, however, yet, while, although, despite, in contrast, whereas

举例
for example, for instance, such as, namely

并列和递进
and, also, as well as, moreover, furthermore, in addition, besides

解释说明
that is, in other words, which means

时间和顺序
first, then, next, before, after, meanwhile, eventually, finally

强调
in fact, actually, indeed, especially, particularly

插入语
you know, I mean, by the way, to be honest

05 阅读

阅读的提升路径：首先是词汇，其次是句子，然后是段落，最后是整个篇章结构。

词汇

阅读背单词看到单词能反应出意思就可以，不需要会拼写。而且你一定会遇到生词，所以可以学一下词根词缀记忆法。核心是：前缀决定方向，后缀决定词性。区分近义词、记忆长单词都会轻松很多。

我自己在墨墨上的词汇量测试是8000左右，这个数字供大家参考。

句子

我最开始很讨厌学语法，但后来发现，不懂语法，你就没法理清一个句子内部的逻辑。后面我会讲到阅读一个很重要的方法核心是抓主谓宾，对语法没有敏锐度，这件事根本做不到。

长难句拆分的一般逻辑是：根据连接词或者逗号把句子切开，再根据语法确定每个部分的谓语动词，分析句型，理清它和修饰成分之间的关系。其中形容词要重点画，它往往决定了一句话的正负态度。句子里还有各种嵌套、语序问题，都要这样一步步拆。

有些题不用拆这么细，但像判断对错这类题，你定位到之后，肯定要读懂整个句子的含义。

语法同样可以上B站学，短期内能过一遍，但主要问题还是练。你要自己大量拆解句子。简单句一共就五种：主谓、主谓宾、主谓双宾、主谓宾宾补、主系表。可你真正做题时会发现，里面嵌着各种各样的从句，需要你自己动手一层一层拆出来。

方法技巧

抓主干。先把定语、状语放一边，把主谓宾、主系表抓出来，就能快速把握句意，提高阅读速度。修饰性的内容，比如带的、地的成分，第一遍可以先跳过。

预判和定位。可以通过标题、段落首句来判断，有一个说法叫首二末，就是看段落的前两句和最后一句。但一个段落往往也就四个大长句子，这样看跟全看差别不大，我的建议是干脆全看，心里知道考点大概出现在什么位置就行。

判断文章类型。议论文和科普类说明文的结构不一样。议论文通常有明确的观点和论证，观点句多在段首，后面跟着理由和例子；说明文按说明对象的逻辑展开，常出现定义、分类、流程和对比，段首更多是在引出说明对象。判断出类型，你就知道信息大概往哪里放。

学会猜词。遇到不认识的动词，你可以先把它当成一个笼统的动作，句子主干照样能顺下来。我还发现被动语态在阅读里出现得非常频繁，一定要练到一眼识别出is加done这种被动形式，不然动作的方向很容易看反。

市面上很火的平行阅读法，我建议大家理性看待。很多人亲自实践之后会发现很难操作，原因就是基础跟不上。而只要你的基础够了，通读全文也完全来得及。像Part1这类简单文章，可以先看题再回文章找答案；Part3这种复杂文章，只能沉下心来把握主旨。

阅读中也有一批和听力相通的信号词。看到but这类转折，重点往往在后面；看到for example，要意识到这是例子，本身可以略读，前面的观点没看懂，还可以反过来用例子推观点；看到插入语，知道这部分可以先跳过；看到and并列，两边看懂一边就能顺下去。话说回来，对大部分人而言，把段落全看了也花不了多少时间，到底怎么取舍，要根据自己的实际情况判断。

时间分配上，我的建议是Part1控制在15分钟以内，Part2大约20分钟，剩下的时间全部留给Part3。目标只是6.5的话，有个别题型可以战略性放弃。

阅读没有什么按题型的捷径，它考的就是理解。选择题本质上就是做四个T/F/NG判断；很多人说找同义替换词，实际做下来会发现，单个词的同义替换没那么可靠，整句话的同义替换才更准确，你要理解的是整个句子的替换。

具体题型的做法，自学时快速找教程过一遍，然后投入大量练习。练习之余，可以看看一些博主做题思路。

一个很容易自我欺骗的点：别把错题都归为粗心。一道题做错，就说明你在某个环节确实有问题，要么是词，要么是句子，要么是逻辑，承认它才能解决它。博主真的不重要，你在B站随便找一个看着顺眼的，花一天把课看完，然后立刻去练，练完分析问题出在词汇、句子还是篇章上。

阅读的本质就是定位。定位到了就能做对，做不对就说明句子理解有问题，回去背单词。

很多人说阅读最好提分，这个说法成立的前提是基础好，而打下好基础要付出实打实的代价，就是背单词。在墨墨里先选一本四级词书，或者雅思阅读词书，平时按计划背，做题时遇到影响理解的生词，随手记下来积累，然后背熟，除此之外没有别的路。

各种阅读方法说到底都是在拆句子：分析句子主干，把句子压缩成一段大意，再分析句子和句子之间的关系，最后分析段落和段落之间的关系。

句子关系，常见的有这么几种：

• 并列，常见信号是and、also、similarly，两个句子在讲同一方向的内容；
• 转折，常见信号是but、however、whereas，后面的内容才是重点；
• 因果，常见信号是lead to、result from、because，一句讲原因，一句讲结果；
• 举例，常见信号是for example、such as，细节句服务于前面的观点。

段落

为什么讲完这一段又讲下一段？是两个段落分别举不同的例子，还是下一段在承上启下？把段落关系理清，整篇文章的结构，比如总分总、总分，也就清楚了。

具体题型

填空题相对简单，找准定位、理解句子就能做对。还有一个关键点：填空题要填的是和题干信息相符、但在题干中没有出现过的词。已经在题干里出现过的词要标出来，不能填。定位到答案句之后，可以点对点地找，把句子拆成几个信息点，主语对上了是一个点，谓语对上了是一个点，剩下让你找的往往就是动作的对象，一个点一个点对应，答案就很清楚。

判断题，也就是True、False、Not Given，我推荐用反证法。

• True，就是你能在文章里找到明确证实它的内容。
• False，你要找到和它正好相反的表述，能证明这句话错，它才是False。
• Not Given，是文章里压根没有提到，你既没法证实它，也没法证伪它。

很多人把False和Not Given弄混，用反证法走一遍就能分清：找不到相反证据，同时也找不到支持证据，那就是Not Given。

做判断题别盯着单个词找近义词、反义词，要理解整句话的含义。定位之后没有明显线索，就要读懂整个句子，甚至结合整段意思，答案句出现时，理解整体含义才是关键。

段落匹配题，很多人觉得难，我反而认为相对好处理。先看题，再抓住文章主旨和每段大意。这类题常见的出题规律是把抽象的内容变具体，把整体的内容拆成细分。比如题干说某件事是好的，对应段落里就会出现一堆积极、正面的描述，方向对上就能选。

选择题，很多人觉得它最难，其实它就是四个判断题。分细节题和主旨题：细节题需要读懂整个句子，主旨题可以用抓主干的方式，依靠逻辑关系、否定词、形容词和名词来判断。

代词，阅读里经常用it、they、this指代前面的内容，指代没搞清楚，句子方向就会偏。

副词要分类看，单纯表示程度的副词可以忽略，带有否定含义的副词，比如rarely，表示几乎不，直接影响句子的正负方向，必须抓住。

06 口语

口语我没有什么特别花哨的技巧，大量的连，自然的说。一定要拿出整块时间，自己录音，再回听卡在哪、错在哪。

Part1

英语口语的本质就是举例子，一个问题抛过来，你给出一个具体的例子，话自然就说下去了。Part1里考官常问过去的事情，过去时态要会用。

然后要给考官一种活人感，让他感觉到你很想和他交流，状态活跃一点。口语没有标准答案，你要做的就是一直说下去。考官越是打断你，往往说明你说得越好，交流感越强。

回答Part1别只会yes或者no，你完全可以大胆否定，说自己没做过，然后给出原因。内容上你甚至可以自由发挥。比如考官问你住公寓还是住房子，你完全可以说自己其实正在街头流浪，因为父母把你赶了出来，在外面你还付不起房租，只能住在公园的帐篷里。这完全没问题，考官考察的是你的语言表达能力，只要你能清楚表达，内容真假、是否夸张，他根本不在意。

Part2

开口第一句直接回应问题。比如让你描述一个爱画画的孩子，你可以说The child I'd like to talk about is my cousin, who is really into drawing，第一句话就带上从句。中间可以加一些强调句，比如What impressed me most is，或者What makes this child special is，句子的层次立刻就出来了。

Part2要有串题的思路，串的其实是事情。把你准备过的几件事合并、复用，先记住框架，再把具体的事情填进框架里，考场上就能稳稳说满两分钟。

还有一个小细节，开口前先想好你要说的人是男是女。中文里人称代词只有一个他，英语里he、she分得很清楚，很多人说着说着he就变成了she，考官会听得很困惑，我最开始练习时就经常这样。

Part3

开头第一句可以用一个通用句式，比如There are several reasons for this...。从第二句开始，进入举例子的状态。

把考官想象成一个小学生。你说“凡事都有两面性”这种抽象的话，小学生是听不懂的，你要直接告诉他：好的一方面是什么，举个例子；坏的一方面是什么，再举个例子。

把抽象拆成具体的内容，考官才能跟上你的表达，否则，考官就会和你做雅思听力一样感同身受。

可以多用一些互动感强的副词表达，比如definitely、exactly，流利度非常重要，感觉自己卡住了，可以用一些口语化的连接词，比如well、you know、like，给自己争取思考的时间。尽量避免每句都用I开头，可以试着用事物开头，然后多描述细节。时间、地点、人物、原因，这些细节要养成主动补充的习惯。

Part3讨论的是大问题，要把它细分成具体的点，并且站在大众视角举例。找角度也很关键，我总结了几个万能的话题和理由，几乎所有题目都能往上靠：

• 科技影响：沟通、工作方式、教育形式；
• 个人发展：技能、机会、成长空间；
• 个人偏好：效率、体验、习惯；
• 社会关系：人与人的连接、家庭、社区。

这些角度和后面写作部分是通用的，准备一次，口语和写作都能用。

时态问题我自己经常犯，过去时和现在时说着说着就混了，练习时要刻意盯住。语法层面的目标，是练到潜意识里能脱口而出。母语者脑子里并没有eat的过去式这种概念，他们觉得ate这个词本身的意思就是过去吃，语法要内化到这个程度才算真正掌握。

词汇选择上，如果你没有高分追求，别硬用一些抽象、难懂的大词，用得不地道，考官反而会觉得别扭。

经验

• 只要不影响考官理解，5.5一定能拿到；
• 流利度有保障，能连贯地说下来，就能拿到6分；
• 6.5其实已经接近7了，口语打分同样分四个小项，6.5意味着你至少有一部分小项能到7，这一步跨上去非常难，需要让考官感受到你具备学术交流的能力，同时能用复杂句型表达各种细腻的含义，或者有些考官高台贵手。

想往上走，要做的事情是积累场景常用词，按照题库做串题，背连接句和万能观点，熟悉答题结构，再加上语料积累。语料就是观点和表达，在口语里练熟了，写作里同样可以直接用。

经历

我遇到过印度考官，题目咖喱味我完全听不懂。我只能说sorry, pardon，请他再说一遍。他重复第二遍的时候，我其实还是没听懂，那时是Part3，我只能硬着头皮，根据自己猜到的方向往下回答。整个交流过程我一直保持着很强的活人感，他最后还是给了我6分。

Part2如果实在不知道怎么接，就一个点连着一个点往下说，你可以把它理解成有逻辑的梦话，想到哪说到哪，但心里要守住一条基本的故事走向，专业一点说，就是守住你的叙事主线，就像请考官做一次听力part 4，分析你在讲谁、讲到哪了。

说句实话，我口语基本每次都是考前一周才开始临时抱佛脚，过一遍题库，所以之前5.5，现在一直停在6分，没有在这一科下过太大功夫。

07 写作

小作文

如果你的写作目标定在6.5，小作文不用特别焦虑，背一些模板，多写几篇，能把图表信息完整描述清楚就行。

小作文常见的就三类：图表题、流程图题、地图题。很不幸，这三类我都考到过，不过我考前都练过，考场上都能写满字数。

我认为小作文的要求就是字数写满，时态没有明显错误，分段清楚，写完留时间检查。核心就是背模板。

不同类型要背的词也不一样：流程图重点背被动语态的表达，地图题背方位词和变化词，图表题背描述上升、下降、波动、持平的趋势词。

模板这里提一个B站up主：你的肩膀上有肩周炎。他的视频先讲评分标准，再带你进入练习，跟着他把文章结构掌握然后背下来句型，小作文基本没问题。

只有当你打算把大量时间投入写作、目标定在7分以上时，才需要精研小作文，目标6.5的话，把模板用熟就够了。

大作文

大作文占写作总分的三分之二，基本就决定了你的写作成绩。

我最早5.5分的时候，用的是一套非常简单的框架：第一段改写题目，第二段on the one hand，第三段on the other hand，最后一段in conclusion。这套结构非常好上手，中间就算用简单句，只要把观点表达清楚、准确回应了题目问题、整体逻辑通顺，5.5就能拿到。

想要上6分，我认为最有效的办法就是背模板。把模板背熟，并且在考场上真正用出来，再保证不跑题，上6是很稳的。有人靠背模板能到7分，我自己到不了，原因我也分析过：我的语法实在太弱，复杂句型用不出来，我能写出的复杂句基本全靠模板；我举的例子也常常表达不到位，再加上词汇有短板，我背阅读词时没有要求自己会拼写，输出的时候就容易卡，也没有专门去背过例子。

想冲7分，可以把精力从背单个单词转到背词伙，也就是背成组的短语和搭配，输出效率会高很多。

大作文题型看起来很多，在我看来，背三个大模板就能覆盖：

1. 原因解决方案
2. 同意不同意
3. 利弊分析

其他题型都可以归到这三类里。好坏题本质就是利弊题；比较题问的是利大于弊还是弊大于利；讨论两种观点再给出你的看法，同样按利弊的框架处理，先分析两边，再给出自己的立场。混搭题拆开看，也跑不出这三类。

把这三个模板背熟，语法没有大问题，你可以全篇都写简单句，再用一两个高级一点的词，句子结构的分数模板会帮你拿到，整体只要不跑题，在我看来6-6.5分就稳了。

想要更高，就要背观点，这部分和口语是相通的。我把常用的角度展开讲一讲。

• 钱：可以讲省钱、花钱，也可以按人群分，富人和穷人的不同处境，自然就能引出社会公平；
• 时间：可以讲上班族的通勤时间，commuting time，人们把大量时间花在路上和工作里，就没有时间做其他事，比如照顾身体、陪伴家人；
• 健康：分身体健康和心理健康。好的方向是balanced diet和regular exercise，也就是均衡饮食和规律运动；坏的方向可以反过来讲，避免哪些疾病。比如长时间不运动、饮食不规律、总吃takeaway快餐，容易导致肥胖，进而引发diabetes糖尿病，这一整条逻辑链在健康类话题里非常好用；
• 科技：科技让沟通更便捷，改变了工作方式，也改变了教育形式，很多角度都能从科技切入。

表示因果、好坏的连接词也要专门记一批：

• 表示导致、引起：lead to、result in、trigger、give rise to、contribute to；
• 表示改善、促进：improve、enhance、boost、facilitate；
• 表示阻碍：hamper、hinder、prevent、hold back。

关键是多用、多练。我建议每天写一篇，写完发给AI，让AI先评分再批改，你根据反馈自己重新写一遍，能完整重写下来，这个题目才算真正吃透。

字数方面，大作文能写到300词以上最好，我考到6分都是300词以上。

现在都是机考，打字慢的有必要去练习打字，练完五指输入，然后强迫自己用这种方法在网站背单词，一个月打字飞快。

光靠背短语记不牢，就去背整条逻辑链。你可以按这个顺序组织思路：题目给出一个现象，这个做法改变了什么，比如时间、金钱、环境；这些改变对人的身体、心理、技能或社交造成了什么影响，对应physical、mental、skills、social；最后导致了什么样的宏观结果。背不下来零散的句子，就背这种小段落，有逻辑地背，用的时候才能自然地套进模板里。

08 踩坑大全

少看小红书

再提一次小红书。

它的问题有两个。一是渲染焦虑，很多人不觉得6.5是高分，看多了你会对正常的备考节奏产生怀疑。二是它会给你推各种奇淫技巧，比如押题班、面授，不少已经踩到灰产的边缘。

押题班我了解过，确实有可能押中，他们手里有一些市面上没有的题。但他们的题是一个极其庞大的题库，要求你在一周左右的时间里做完并记住150篇左右的阅读题，这对绝大多数人来说根本不可能实现。

面授的风险更直接，我知道有不少人因此被取消成绩。现在国内已经取消了纸笔考试，有人为了考试跑去其他国家，时间、精力、金钱全部白白消耗。这些所谓的捷径建议不要碰。

迷信机经

机经确实能遇到原题，我自己几乎每次考试都能遇到一篇左右。但很时候刷完机经会发现自己根本记不住，常常是刚看完答案时觉得全记住了，三天之后重新做同一篇，照样错一片。

记答案从来不是好办法，真正要记的是文章的逻辑。做完之后认真复盘、做精读，把生词、句子、结构全部搞懂，这样考试真遇到原题，你才有可能做对。我的态度是，机经当普通练习做就行，抱着学方法、打基础的心态，遇不遇到原题都保持平常心，我也确实有考试一道原题都没碰上。

参考

朋友的进度、小红书的帖子、机构的宣传，都只能当信息看，真正的节奏要根据自己的基础和状态定，这一点我在开头就反复讲过。

老师

选老师不用盯着那种特别牛的老师报，一个阅读考9分的老师，很难真正理解你为什么连最基础的语法都搞不懂，他默认的底子和你的现状对不上。能把基础讲明白、适合自己当前水平的老师，才是好老师。

大招

最后我可以很确定地说一句：速成的技巧不存在。真心劝大家，给自己留出足够的时间，用大量的时间和练习去换分数，这是唯一的路。

09 把英语当成生活的一部分

最后聊聊心态。

备考这件事，最忌讳急功近利。我前期就抱着很强的速成心态，总想着快点出分，结果反而走了更多弯路。心态只能在不断做题的过程中慢慢调整，踏实背单词，踏实做题，分数会在这个过程里自然长出来，着急没有用。

英语说到底是一个器，是一个工具，你学一个工具，完全没必要把自己搞得特别焦虑。

你反而应该多去实际使用它、感受它，看一点英文内容，用它解决一点真实问题，让它慢慢变成日常生活的一部分。把它当日常本身，学习反而会顺很多。

时间安排因人而异，尽早开始、提前准备总没错。战线可以拉长，关键是持续地学，每天都有一点进步。我建议大家找一个打卡或者记录的方式，把每天的学习留个痕迹，坚持会容易很多。

愿大家都能得偿所愿。